Velkommen til Aabenraa Pilates Studio

Pilates er effektiv og skånsom styrketræning

  • Pilates er effektiv styrke træning af ryg og mave
  • Få bedre kropsholdning
  • Kropsbevisthed via målrettet undervisning
  • Kom af med smerter i kroppen via træning
  • Træn de muskler der ligger tættest på rygraden
  • Det ser ikke altid ud af noget, men der er benhård styrke træning, efter konceptet; use it or lose it!
  • Kroppen bliver mere tonet, typisk vil det kunne ses på taljen, da der fokus på træning af de dybdeliggende mavemuskler
  • Vejrtrækning og mindfulness er en del af undervisningen
  • Erika B. Krag er uddannet i alle niveauer og har undervist i 21 år med pilates som profession.
instruktoer.jpg

Instruktør Erika B. Krag mere end 19 års erfaring med pilates

  • Erika B. Krag har undervist 21 år i Pilates
  • uddannet i alle niveauer på måtter
  • uddannet i alle niveauer af redskaber
  • uddannet i alle niveauer med reformer

Kom i gang :

Kontakt mig på 23260995, gerne pr sms. Du kan til enhver tid starte, hvis du gået hos mig før eller gået til pilates andre steder , pris regnes ud fra start dato.

Husk det nu; benhård stryke træning, use it or lose it!

Er du ny? Kig under holdoversigten hvornår du kan starte.

Følg med på facebook her