Skånsom til at starte op med og så bliver træningen gradvist mere krævende
Kroppen bliver mere tonet, typisk vil det kunne ses på taljen, da der fokus på træning af de dybdeliggende mavemuskler
Vejrtrækning og mindfulness er en del af undervisningen
Erika B. Krag er uddannet i alle niveauer og har undervist i 19 år med pilates som profession.
Instruktør Erika B. Krag mere end 19 års erfaring med pilates
Erika B. Krag har undervist 19 år i Pilates
uddannet i alle niveauer på måtter
uddannet i alle niveauer af redskaber
uddannet i alle niveauer med reformer
Kom i gang :
Kontakt mig på 23260995, gerne pr sms. Du kan til enhver tid starte, hvis du gået hos mig før eller gået til pilates andre steder , pris regnes ud fra start dato.
Er du ny? Kig under holdoversigten hvornår du kan starte.
